Aerial Yoga, Tuch Yoga

AERIAL Flying Pilates - Schwebe im Tuch

Aerial Flying Pilates, ein unvergleichliches Konzept in dem du in einem an der Decke aufgehängten Tuch, einer Hängematte gleich, dich bewegst, als gäbe es keine Schwerkraft. Mit Elementen aus Pilates und der Tuchakrobatik trainierst du Kraft& Flexibilität, Anspannung & Entspannung, Balance & Umkehrhaltungen.

Donnerstag 20:15-21:15 Uhr               

Preis: Fr. 17.-- pro Woche zahlbar quartalsweise im Voraus. 

Schnupperstunde gratis.

Anmeldung

Während den Thurgauer Schulferien finden keine Stunden statt!

 

Kursinhalt:

  • Einfaches Einnehmen von Umkehrstellungen ohne Belastung für Nacken und Schultern

  • Leichtigkeit in Rückwärtsbeugen

  • Körperspannung und Kraft aufbauen

  • Freude an akrobatischen Herausforderungen

  • Mit etwas Mut und Neugier Neues entdecken, Stärkung des Selbstvertrauens

  • Schlussentspannung schwebend im Tuch eingehüllt geniessen

 

Kein Aerial Pilates darfst du machen bei:

  • Schwangerschaft

  • unbehandeltem Bluthochdruck

  • erhöhtem Augeninnendruck

 

Nicole Amrhein / 078 609 79 23  

E-Mail: nidaam@bluewin.ch

fitundzwäg.ch

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