Aerial Yoga, Tuch Yoga

AERIAL Flying Pilates/Yoga - Schwebe im Tuch

Aerial Flying Pilates, ein unvergleichliches Konzept in dem du in einem an der Decke aufgehängten Tuch, einer Hängematte gleich, dich bewegst, als gäbe eskeine Schwerkraft. Mit Elementen aus Pilates und der Tuchakrobatik trainierst du Kraft& Flexibilität, Anspannung & Entspannung, Balance & Umkehrhaltungen.

Donnerstag: 20.15 Uhr  

                           

Preis:  Quartalspreis Lektion Fr. 20.00

Kündigungstermine:

15.12.2021

1. Quartal 2022 / 03.01. – 01.04.22

 

11.03.2022

2. Quartal 2022 / 19.04. – 08.07.22

 

10.06.2022

3. Quartal 2022 / 15.08. – 07.10.22

 

15.09.2022

4. Quartal 2022 / 24.10. – 23.12.22

15.12.2022 

1. Quartal 2023 / 09.01. –  25.03.23

Während den Thurgauer Schulferien finden keine Stunden statt!

Anmeldung

 

Kursinhalt:

  • Einfaches Einnehmen von Umkehrstellungen ohne Belastung für Nacken und Schultern

  • Leichtigkeit in Rückwärtsbeugen

  • Körperspannung und Kraft aufbauen

  • Freude an akrobatischen Herausforderungen

  • Mit etwas Mut und Neugier Neues entdecken, Stärkung des Selbstvertrauens

  • Schlussentspannung schwebend im Tuch eingehüllt geniessen

 

Kein Aerial Yoga/Pilates darfst du machen bei:

  • Schwangerschaft

  • unbehandeltem Bluthochdruck

  • erhöhtem Augeninnendruck

  • Nach Geburt / frühester Eintritt 1 Jahr nach Geburt, wenn die Bauchmuskeln gut angesteuert werden können und die Rektusdiastase geschlossen ist.

 

Nicole Amrhein / 078 609 79 23  

E-Mail: nidaam@bluewin.ch

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