fitdankbaby® PRE - Schwangerschaftsgymnastik ab der 14. SSW
Seid gemeinsam aktiv - von Anfang an! Dieser Kurs fördert das Wohlbefinden von Mami und Baby, denn schon in der Schwangerschaft wirkt sich Sport positiv auf das Wohlbefinden aus. Gezielte Übungen verbessern Deine Kraft, Beweglichkeit und Koordination und helfen Dir dabei, Schwangerschaftsbeschwerden vorzubeugen oder zu lindern. Besonderes Augenmerk liegt auf der Haltung und Beweglichkeit, aber auch die Entspannung kommt nicht zu kurz. Tausche Dich mit anderen werdenden Mamis in einer netten, kleinen Gruppe aus und hole Dir praktische Tipps für eine beschwerdefreie Zeit mit Babybauch.
fitdankbaby® PRE ist eine aktive Schwangerschaftsgymnastik und ersetzt keinen Geburtsvorbereitungskurs
Kursinhalt:
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Verbesserung der Haltung und Beweglichkeit
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Aufbau von Kraft und Koordination
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Schwangerschaftsbeschwerden vorbeugen - lindern
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Entspannung und Wohlbefinden mit Babybauch
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mehr Energie für die Geburt und die anstrengende Babyzeit
… gibt deinem Baby den besten Start ins Leben!
Nicole Amrhein / 078 609 79 23
E-Mail: nicole@fit-und-zwaeg.ch
Ich bin als QualiCert/Qualitop Kursleiterin anerkannt.
Mit der entsprechenden Zusatzversicherung werden Beiträge
von den meisten Krankenkasse zurückerstattet.